Ervaringsverhaal Inge
Inge: “Het was tijd om mezelf weer op de eerste plek te zetten”!
“Ik zat niet meer lekker in mijn vel, had weinig energie en sporten werd steeds moeilijker door fibromyalgie. Daarnaast had ik enorme suiker-cravings, ik at de hele dag door en had nóg honger. Dit was ook wel te zien op de weegschaal. Na rommelige jaren wist ik: het is tijd om mezelf op de eerste plek te zetten!
Tijd om te starten
Via via hoorde ik over FoodieFix. Tijdens mijn eerste telefoongesprek voelde ik me meteen op mijn gemak. Anneke begreep precies waar ik mee worstelde, dacht goed mee en gaf me praktische tips, zonder dat ik het gevoel had dat ik alles moest opgeven. Ons eerste gesprek op locatie was ook gewoon gezellig.
Ik was in het begin een tikkeltje sceptisch. “Ik heb vroeger veel gesport en gezond gegeten, maar calorieën tellen en diëten werkten nooit echt voor mij. Hoe kan je met alleen gezond eten zulke resultaten behalen? Toen ik hoorde dat het om een leefstijlverandering ging en niet om shakes of maaltijdvervangers, was ik verkocht. Dit klonk echt haalbaar!
De eerste weken: veel leren en lekker eten
In fase 1 leerde ik dat gezond eten helemaal niet saai hoeft te zijn. Mijn ontbijt was kwark met de muesli van PS. Voor de lunch at ik crackers met mager beleg en groenten. En ’s avonds had ik keuze uit superveel lekkere recepten. Ik had nooit het gevoel dat ik iets tekortkwam! Mijn favorieten? De melk chunks en de crunchy kokosrepen. Perfect voor een zoetekauw zoals ik.
Het werd steeds leuker
Tijdens het programma bij Anneke kreeg ik steeds meer energie, ervaarde ik een betere nachtrust en vooral kreeg ik een nieuwe blik op gezond eten en een gezondere leefstijl.
Vóór ik startte met het programma kon ik soms door de bomen het bos niet meer zien. Wat is nu gezond? Waar doe ik goed aan? En hoe kan ik balans aanhouden in het weekend als ik op stap wilde gaan met vrienden? Dankzij de persoonlijke begeleiding tackelde ik deze uitdagingen en begon ik het afvaltraject zelfs leuk te vinden.
Dat het me daadwerkelijk lukte was de grootste eyeopener. Week na week merkte ik de positieve effecten en uiteindelijk viel ik maar liefst 14 kilo af!”
De tip van Inge
“Als je het zelf even niet meer weet, maakt niet uit hoe oud je bent; gewoon om hulp vragen en dóén!”
Samen aan de slag
Ben jij klaar om aan de gang te gaan met een gezonde leefstijl en kijk je ernaar uit om je weer fit te voelen met een gewicht dat bij jou past? Neem dan vandaag nog contact met me op voor een afspraak, want ik ga heel graag als coach met je aan de slag!
Tot snel!